お気に入りのオーディオシステム?!

昨年末、完成したオーディオシステム。スピーカーのエイジング(100時間位は必要らしい)もかなり進んで、コストパホーマンスの高い音を響かせています。結構気に入っているので

紹介します。

スピーカー、８cmフルレンジ。Cina製で怪しいな～と思ったのですが、1個 ¥250でフェイスが気に入ったので購入。肥料用として購入した石膏ボードの残りで作成しました。ダブルバックロードホーン方式です。

薄い竹色のアクリル板でスピーカーを押さえています。総材料費は¥1000以内です。(お気に入りの第一原因)

アンプもCina製で¥3000以下だったと思いますが、ネットでも評価の高い、コストパホーマンスの高い、優れものです。

木枠は、操作性と見栄えを考えて、端材を活用して作成しました。

本体と同じ位大きい電源

DC出力は12V、5Aです。結構な電流量です。

プレイヤーは、10年以上？前に購入したウオークマン。YouTubeの音楽を聴いています。

総額5000円以内(プレイヤーは含まず)のシステムです。

ヤマハNS-690Ⅲのシステムは、450Wだし近所迷惑で気軽に聴けません。

自己満足ですが、10万円位のシステムには負けないのではと思っています。思い込み、加齢による可聴音域の低下によるのかもしれませんが･･･

脳にいい最強の低GI食って?!

最近、モノ忘れがひどく、記憶力の低下が気になっていました。

そこへ、朝刊の書籍広告が目に飛び込んできました。

記憶力、集中力の低下を食事で改善できる！？

そもそもGIって何だろう？

ネットで検索したところ

”GI値は、日本語で「食後血糖上昇指数」と言われることもありますが、ブドウ糖を摂取した後の血糖値上昇率を100として、それを基準に、同量摂取したときの食品ごとの血糖上昇率をパーセンテージで表した数値のことです。”

なるほど、低GI食品とは、血糖値を下げる食品と言うことですねえ～

と言うと････

菊芋は、食べるインシュリン(菊芋では、インシュリンは取れない)と言われている位だから最強の低GI食品ではないのかな～

菊芋についても

”菊芋は「芋」ではなくでんぷんを含みません。たくさん食べても血糖値に影響しないだけでなく、一緒に摂った食べ物の糖質・コレステロール・塩分の吸収を抑え、血糖値の上昇を穏やかにする働きがあります。”

とあります。

毎日、毎食、菊芋の醤油漬け

(美味しいですよ、生姜は煮込んでますが、菊芋は漬け込むだけです。)を食べているのですが････？

まあ、食べてるからこの位の症状で済んでいるのかもしれません。

菊芋茶も飲まなくては････

蜜柑の種まき？

スーパーで買った蜜柑。

甘くて、とても美味しい！

しかも、種があることは珍しい。

今日食べた蜜柑に種が一個ありました。

しっかりした種なので、育ててみることにします。

種の皮を剥ぎ取ります。

湿らせたティシュで包み、更にラップで包みます。

これを、ビニール袋に入れ

紐付きの布袋に入れて

首から吊し肌身はなさずに、４～5日たてば根を出すと思うので、根が出たら土に植えます。

蜜柑、種から育てるとナント、ナント

10年近くかるらしい！！

レモンは3年位で実がなると、どこかに書いてあったと思うのですが････

冬来たりなば春遠からず

新年初めての公園散歩に行ってきました。

青空を突くように伸びる竹！

背筋がピーンと伸びるような、爽快な気持ちになります。

梅は、着々と準備を進めています。

春来たりなば　冬遠からず

この有名な言葉は、イギリスの詩人シェリーの詩「西風に寄せる歌」の最末尾に、

If Winter comes, can Spring be far behind ?

とあるのが出典とのことです。

つらい時期を耐え抜けば、幸せな時期は必ず来るというたとえとしても用いられ、今にぴったりな言葉ではないでしょうか。

何故か、桜が二輪だけ花を付けていました。

ピントが合ってなくて申し訳ありません。

ヒメクチナシの種を蒔く

住居の敷地に植えられている木に、何やら可愛い実を付けているのがあります。

何かなあ～

ヒメクチナシ、アカネ科?!

実を少し頂いて帰りました。

中から種を採ります。

食品の染料にも使われるだけあります。

鮮やかな色です。

これを、丁寧に洗って

椰子の皮の圧縮土に植えてみます。

覆土して

水をたっぷりかけました。

表面が白っぽくなったら、水を与えます。

１月に蒔くと、5月頃には発芽すると言うことです。

発芽率は、ほぼ100％と言うことなので、楽しみです。

ただし、種から育てると花が咲くようになるには、数年かかるので、増やし方は、挿し木

が一般的のようです。

まあ、何事もチャレンジ、チャレンジ！

今年も、面白そうな事は、何でも

チャレンジしてみます。

初詣

毎年お参りしている、近くの八坂神社へ初詣へ行ってきました。

京都ではなく、熊野町にある八坂神社ですが、創建千年の記念碑がたててあり歴史在る神社です。

御祭神は、素戔嗚尊と記されています。

元日の午前にお詣りすると、多くの参拝者で長い列ができるのですが、

コロナ感染防止のため、手水の禁止

また、鈴を鳴らす事も自粛が求められているため、例年より参拝者の列は短く、スムーズに参拝できました。

恒例の破魔矢も頂き、

今年一年の、家内安全、無病息災をお祈りしてきました。

謹賀新年